Benefícios Das Framboesas

Sobre a fruta framboesa

O sabor desta fruta é doce e tem um tom sutilmente acido. As Framboesas quase derretem na boca por causa de sua textura macia e doce. As Framboesas vêm em uma variedade de cores como laranja-de-rosa, roxo, preto, amarelo, e branco. As Framboesas têm dois híbridos, ou seja, as framboesas e as amoras. A maioria das variedades de framboesas são cultivadas na Califórnia de junho a outubro.

Benefícios para a saúde de framboesa

As Framboesas contêm quantidades notáveis ​​de antioxidantes polifenóis, que são associados à protecção da saúde ideal.
Esta baga tem uma alta proporção de fibra dietética. A Framboesa é um dos alimentos de origem vegetal com o mais alto teor de fibras. De todos os conteúdos, a fibra é cerca de 20% do peso total da baga.
As framboesas são excelente fonte de vitamina C, manganês e fibra. As Framboesas também são ricas em vitaminas do complexo B, ácido fólico, cobre e ferro.

Esta baga tem uma grande concentração de força antioxidante quando comparada com todos os frutos. Isto é devido à sua alta concentração de ácido elágico, antocianinas, ácido gálico, quercetina, catequinas, pelargonidins, kaempferol e ácido salicílico. No entanto, as framboesas amarelas têm um percentual muito menor de antocianinas. Assim, framboesas podem ser consideradas como um dos melhores tratamentos naturais para o câncer.

Ajuda a perder peso

Este fruto é rico em fibras dietéticas e manganês. A fibra retarda o processo digestivo de modo que você vai se sentir mais completo. O manganês mineral mantém sua taxa metabólica alta e, portanto, queima gordura. Se você está ansioso para perder peso, framboesas podem ser a melhor opção natural.

Reduz as rugas

As Framboesas funcionam muito bens nas rugas. Elas podem ser usadas como uma máscara facial natural. Elas também protegem a pele contra os raios do sol. Os poderes antioxidantes da vitamina C efetivamente reduzem manchas e descoloração da pele. Através do preenchimento de rugas menores, as framboesas ajudam a restaurar a sua juventude.

As Framboesas podem ser usadas em grandes máscaras faciais para a pele, você só precisa misturar 1 xícara de iogurte e 2 xícaras de framboesas frescas, misturar a mistura até que fique completamente macia. Aplique a mistura em todo o seu rosto e mantenha-a por 15 minutos. Em seguida, lave-a com água tépida.

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